略歴、日程、過去要旨

【略歴】

掛札逸美：略歴。YouTubeチャンネル（保育の安全情報）
佐藤安南：略歴。YouTubeチャンネル（PersonaliTV）

以下、毎回のリンクは、佐藤のYouTubeチャンネルの番組を貼ってあります。

2026年１月、２月の予定

　すべて、通常の日ではありません！（佐藤、『すくすく』作業に埋もれているため）
　1月26日午後４時、2月15日午後1時、2月28日午後1時の予定。

2026/1/10（第１３回）さらばグルグル思考！ 認知メタメタ沼からの脱出法①

１）お役立ち情報！　「想定時間内に作業を終わらせるためには？」　２）認知メタメタ沼から抜け出すには、「３つのＣ」。今回はまず、最初の２つをおおまかに説明。第14回と第15回で、具体例もまじえ、徹底解説します。

2025/12/25（第１２回）たぶん沼♪ きっと沼♪ 認知メタメタ沼パターン大百科 (2)

１）認知メタメタ沼、12の解説（続き）＋モウソウダケ＋文化土壌（＝良かれ沼、謙遜沼） 　２）沼にはまると、どんなムードになる？ どんな感情が生まれ、どんな行動につながる？　３）メタメタ沼は「認パ」！（第５回）　４）沼から抜け出していく方法そのものは次回から…。でもその前に、今、ショート・メッセージを使っている時にできること（お役立ち）。

2025/12/10（第１１回）あれも沼♪ これも沼♪ 認知メタメタ沼パターン大百科 (1)

１）お役立ち情報！ 「自分の行動を見守るためのメタ認知発動法」、特に感染症が流行る今の時期だからこそ。２）アプレイザルの誤り、アトリビューションの誤り、できごとを見る見方そのもの（フレーミング）の誤り…。あなたのクセは？　あなたの隣にいる人のクセは？　パターンを理解するところから、解決が始まる。３）「沼」の事例として、佐藤＆掛札のNHK衛星「サンクチュアリ」打ち切り事件（第７回）の続き。４）すべての「沼」が個人のせい？　第１０回で説明したBio-Psycho-Socialモデルの視点から分け分け。５）最後に「秘密の小部屋」が初登場！ XGのCOCONAさんの話。

2025/11/26（第１０回）大解剖・認知メタメタ沼：「気付き」で作れ！ 脱出口

１）お役立ち情報！　「なんか、やる気が出ない」「仕事、気が重い」…、そんな時の方法プラス、なぜ効果があるのか。２）認知メタメタぐるぐるに至る道筋をはっきりさせるため、これまで何度も出てきた「アトリビューション」に、もうひとつ、「アプレイザル」も加えてくわしく解説。「地面が揺れている…。なぜ？」、地震とわかるかわからないか（アトリビューション）、わかったとして…（アプレイザル）が、その後を決める。人間関係も同じ！　夜中に始まった掛札の激痛も同じ！

2025/11/10（第９回）「感情」って、何なのさ？ ”認知メタメタ”の源泉にダイブ！

１）感情（emotion）、フィーリング（feeling）、ムード（mood）の違いと相互関係。　２）感情すら、「一瞬の解釈」。　３）「見方を変えよう！」が一歩間違えると…危険。　４）言葉がなかったら、自分の感情はつかめない。生まれた瞬間の赤ちゃんから大事！（「でも、赤ちゃん言葉なんて話せない…」）　５）日本語には、感情の言葉が少ない。　６）持っている言葉でとにかく喋る（シャベル）のよっ。

2025/10/25（第８回）10月はヴァル（居心地悪し）祭り＆抜け出せ！ 認知メタメタ沼

弦中靴下問題（第２回）に続き、そして掛札のカムアウト（第７回）に続き、居心地の悪い話（佐藤）。特別教育や療育と呼ばれるものにかかわる皆さん、必見！　かかわらない方も、認知メタメタ沼」から抜け出るためにどうやって「メタ認知」を使うか？という実践例です。「フツー」ってなに？　「個性」ってなに？という話も。

2025/10/12（第７回）「居心地の悪さ」がカギ：明かすわよ！「おキャンプ」の秘密

１）過去６回のまとめを軽～く。　２）どうやって「認パ」に抗う？：「ひとつの正解」なんてまずないと認識する。　３）居心地が悪いなあという状態に慣れる。居心地の悪さを「苦楽しむ」（くるたのしむ＝苦しみつつ、楽しむ）。　４）新語「認知メタメタ」（対「メタ認知」）　５）居心地悪い世界へようこそ！：必見！ 佐藤＆掛札、30年前の「おキャンプ」のカムアウト！＋今の話。

「どこから見よう？」とお悩みのあなた。第１回から見るか、第７回から見るか、です

　第２～６回でほぼ一つの塊ですので、途中から見るならば第７回から。

2025/09/27（第６回）仮想敵よ、永遠なれ？！　「オレらとヤツら」の深い闇

１）DNAが一番多様な大陸は？　人間ってそれぞれそんなに違うの？　２）「オレらとヤツら」、世界に見るさまざまな事例（含：きのこの山 vs たけのこの里）。　３）社会アイデンティティ理論とは？ 　４）自尊感情や帰属意識を高めるために大切な「アイデンティティ」が、なぜ差別や偏見につながるのか。なぜ、差別や偏見と闘わずに黙ってしまうのか。

2025/09/10（第５回）３人寄れば、愚者の知恵？　集団思考（グループシンク）の危険性

１）「スマホを使わないようにしよう…」「無理だった…。自分はダメ人間？」…いいえ！。　２）グループシンク（集団思考、Groupthink）とは？　歴史的事例、起きやすい状況。　３）グループシンクは、どこででも起こり得る。なぜかというと、人間はみんな、「認パ」だから！（新語登場！）

2025/08/25（第４回）時間を溶かす甘い罠・ネットメディアの解毒法

１）スマホ、デジタル・メディアの「使いすぎ？」を減らす方法（資料リンクのページ参照）。　２）デジタル・メディアは、心理学の知見をもとにして「罠」にはまらせるよう作られている【ここで「オペラント条件付け」を解説】。「罠」を解読。

2025/08/10（第３回）真夏のドキドキ、恋のせい？＋「群れる」も時には役に立つ！

１）気温上昇と暴力事件の関係【ここで「統計学的に有意」の意味を説明】。　２）心拍上昇など身体的な変化の原因を、別の要因に帰属（アトリビュート）させてしまう心理的現象（例：吊り橋実験）。　３）同調性やピア・プレッシャーには良い面もある。

2025/07/25（第２回）同調圧力：「みんなと一緒」が処世術？　ふざけんじゃないわよっ！

１）「100年に1度の大災害」という言葉の誤謬。実際は「100年に1度＝1年間に1％の確率」という意味。　２）同調圧力とは？　同調性（conformity）の実験の歴史。　３）同調性のネガティブな側面、いじめ。 ４）話すぞ、「弦中靴下問題」！（佐藤）

2025/07/10（第１回）導入（アトリビューション理論）、AI（LLM）がおとなの心に及ぼす影響

１）社会心理学ってどんなもの？：アトリビューション理論を例に。　２）2022年11月、本格的に登場したAI（ここでは特にLLM）がもたらした問題。　人間のポンコツさを研究し続けている社会心理学を道具に、人間を楽しんでいきましょう。